【特別教室】ラララサーキット・ライト参加者募集‼
2022/03/30
《イスに座って楽しくかんたんリズム体操‼》
ラララサーキット・ライトは椅子に座って自分の体重を使った筋力トレーニングと有酸素運動であるリズム体操を交互に行います。
手の動きと足の動きをバラバラでおこなう脳トレ要素を加えたリズム体操‼
身体を動かしたい！脳トレにチャレンジしたい！座ったまま運動したい！という方はぜひ一緒に身体を動かしましょう！
【日程】4月14・21・28日（木）
【時間】13時～13時50分（50分間）
【費用】各500円 ※又は連続申込可能
【対象】概ね60歳以上の方
【定員】10名程度 ※先着順
【申込】3月31日（木）10時からWEB・電話・窓口申込開始となります！
詳細はこちら
総合体育館TEL：03-3653-7441
WEB申込はこちら
