2023/10/28
11月5日(日)朝ヨガ➡『骨盤調整エクササイズ』佐藤
11月12日(日)ステップ&サーキット➡『シェイプアップトレーニング』朝倉
11月12日(日)ボディメイキング ➡『ガッツリ系 リアルトレーニング ステップ台ver』朝倉
11月13日(月)エアロシェイプ ➡ 栗原
11月13日(月)肩こり腰痛予防体操 ➡水橋
11月14日(火)ウォーキングエクササイズ ➡朝倉
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皆様のご参加をお待ちしております