お知らせ

2023/02/25

3月20日（月）のスタジオ代行は以下の通りとなります

●小学生体操　朝倉　→　佐久間

●骨盤調整エクササイズ(佐藤）→コンディショニングエクササイズ　中山

コンディショニングエクササイズは、座位・立位により緩やかに動きながらストレッチを行います

※シューズは不要です

●エアロ初級（佐藤）→リズムランエクササイズ　中山

リズムランエクササイズは、コアトレーニングに加え有酸素運動も同時に行います。

※シューズ必要です

案内チラシはこちら