ウォーキング、ノルディック・ウォーキング
教室紹介2022/02/27
ウォーキング、ノルディック・ウォーク教室のご紹介
ノルディック・ウォークはウォーキングポールを使って歩きます。
高いエクササイズ効果→歩幅が広がり歩数が少なくても速く歩けます。
ポールを使うことによって、足や腰への負担が軽減されます。
只今、第１期募集制教室の受付をしています。
受付締切は明日２８日までです。
詳しくは、ＨＰ又は総合受付までお問合せ下さい。
教室の中でも施設外に出るのは、こちらの教室だけ。
初めての方でも安心！指導者のサポートはもちろん、自分のペースで歩けます。
少しずつ暖かくなり、外を歩くのが気持ち良い季節になりますね☀
ぜひ、ご応募していただき、一緒に楽しみましょう(*^▽^*)
