ラララ～♪
教室紹介2022/04/05
イスに座って楽しくかんたんリズム運動
「ラララサーキット・ライト」教室のご案内です。
日 程 ４月１４（木）・２１（木）・２８（木）
時 間 １３時～１３時５０分
対 象 概ね６０歳以上の方
参加費 各日５００円
椅子に座り、楽しい音楽♪に合わせて体操します。
自分の体重を使った筋力トレーニングと有酸素運動であるリズム体操を交互に行います。
手の動きと足の動きをバラバラに動かしたりして脳トレもできちゃう＼(^_^)／
楽しいですよ！！
WEB・電話・窓口にて申込み開始しています。
詳しくは、HP又は総合受付までお問合せください。
