特別レッスン
教室紹介2022/06/03
「肩こり＆骨盤体操」のお知らせ
６/４（土）・６/１８（土）
時 間 １３：３０～１４：３０
定 員 各２０名
参加費 各５００円（開催３日前まで）
申込み 窓口、またはお電話にて（ＷＥＢでも申込可能）
ミズノヘルシーインテリア「ボルレッチ」・「ゆらゆらクッション」を使用して
肩回り・腰回りを中心とした体操プログラム。
ボルレッチ→ダンベルボール（柔らかく肌触りの良い素材で、握りやすいです）
ゆらゆらクッション→丸みのある形で、座るとゆらゆら揺れ不安定な状態に。バランスをとりながら座ることで、
腹筋や、背筋などが鍛えられます。
二の腕、肩回りをスッキリさせたい！
体幹、腹筋・背筋、骨盤周り、ウエスト、姿勢などにお悩みの方におすすめ！！
レッスン後にご自宅でトレーニングしたい方は、販売もしていますので、スタッフへお声かけください。
詳しくは、ＨＰ又は総合受付までお問合せください。
定員にまだ空きがありますので、お申し込みお待ちしています🙌
