「筋膜リリース」１１月開催のお知らせ
2024/10/12
「筋膜リリース」１１月開催のお知らせ！
器具を使って体のケアやクールダウン。筋肉の柔軟性を高めて、体を温めた後にハードなレッスン
ウオーミングアップに最適。もちろん、肩こり・腰痛・ひざ痛等の疼痛緩和にも効果あり。
日程
①１１月９日（土）10:00-11:00 【臀部】
②１１月２３日（土）10:00-11:00 【太もも】
対象：高校生以上
定員：各２３名
参加費：各５００円（道具代含む）
持ち物：飲み物・タオル
申込み方法：窓口・電話（03-3653-7441）
申込み開始：１０月１２日（土）１０時～
チラシはこちら
