2024/11/04
え《1階スタジオ》
11月6日(水) [ SALSATION ] CAOLIN ⇒ [ K-POPダンス(男性グループ) ] tomo
11月12日(火) [ ベーシックヨガ ] 12:15~13:30 中野 ⇒ 12:15~13:15 リョーコ
11月15日(金) [エアロ初級 ] 中野 ⇒ [ コアアタック ] 中山
11月15日(金) [フロースローヨガ ] 中野 ⇒ [ 骨盤調整エクササイズ ] 佐藤
11月15日(金) [ステップ&ストレッチ] 中野 ⇒ 佐藤
11月21日(木) [低体力者のための貯筋体操] 原 ⇒ 知念
11月22日(金) [ピラティス&ストレッチ] 嶋岡 ⇒ 越智
11月30日(土) [ コアアタック ] 中山 (35) ⇒ [ シンプルステップ ] 佐藤(25)
[ バーベルファイト ] 中山 (20) ⇒ [ ツールトレーニング ] 佐藤(30)
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(11月14日更新分の詳細はこちら)
皆様のご参加をお待ちしております